- następuje z uwzględnieniem specyfiki tej służby określonej w art. 5c ust. 1 ustawy.
- z uwzględnieniem specyfiki służby w tych jednostkach organizacyjnych Policji określonej odpowiednio w art. 5a ust. 1, art. 5b ust. 1, art. 5d ust. 1 i art. 5e ust. 1 ustawy.
- z uwzględnieniem specyfiki tej służby określonej w art. 5c ust. 1 ustawy.
2022 r. w sprawie postępowania kwalifikacyjnego w stosunku do kandydatów ubiegających się o przyjęcie do służby w Policji (Dz. U. poz. 109), które traci moc z dniem wejścia w życie niniejszego rozporządzenia zgodnie z art. 30 ust. 1 pkt 1 ustawy z dnia 17 grudnia 2021 r. o ustanowieniu "Programu modernizacji Policji, Straży Granicznej, Państwowej Straży Pożarnej i Służby Ochrony Państwa w latach 2022-2025", o ustanowieniu "Programu modernizacji Służby Więziennej w latach 2022-2025" oraz o zmianie ustawy o Policji i niektórych innych ustaw (Dz. U. poz. 2448).
ZAKRES I SPOSÓB PRZEPROWADZANIA ORAZ OCENY WYNIKÓW TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
Opis prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej:
Lp. | Normy czasowe (minuty, sekundy, dziesiętne sekundy) | Liczba punktów |
1 | 2 | 3 |
1 | 1:39,1-1:41,0 | 43 |
2 | 1:37,1-1:39,0 | 44 |
3 | 1:35,1-1:37,0 | 45 |
4 | 1:33,1-1:35,0 | 46 |
5 | 1:31,1-1:33,0 | 47 |
6 | 1:29,1-1:31,0 | 48 |
7 | 1:27,1-1:29,0 | 49 |
8 | 1:25,1-1:27,0 | 50 |
9 | 1:23,1-1:25,0 | 51 |
10 | 1:21,1-1:23,0 | 52 |
11 | 1:19,1-1:21,0 | 53 |
12 | 1:17,1-1:19,0 | 54 |
13 | 1:15,1-1:17,0 | 55 |
14 | 1:13,1-1:15,0 | 56 |
15 | 1:11,1-1:13,0 | 57 |
16 | 1:09,1-1:11,0 | 58 |
17 | 1:07,1-1:09,0 | 59 |
18 | poniżej 1:07,1 | 60 |
ZAKRES I SPOSÓB PRZEPROWADZANIA ORAZ OCENY WYNIKÓW TESTU SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY KONTRTERRORYSTYCZNEJ UBIEGAJĄCYCH SIĘ O PRZYJĘCIE DO KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ W SPRAWACH PROWADZENIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH LUB KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ DO SPRAW WSPARCIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH
Ogólne założenia do przeprowadzania testu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej ubiegających się o przyjęcie do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych lub komórki właściwej do spraw wsparcia działań bojowych, zwanego dalej "testem sprawności fizycznej"
Test sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej ubiegających się o przyjęcie do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych
W przypadku niezaliczenia prób sprawnościowych wymienionych w punktach od 1 do 13 kandydat do służby uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej.
2.1. Pływanie na dystansie 200 m
Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta.
Sprzęt i pomoce: stoper.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "na miejsce" kandydat do służby przyjmuje dowolną pozycję startową na słupku startowym. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby wykonuje dowolny skok do wody i przepływa dowolnym stylem pływackim dystans 200 m. Kandydat do służby dotyka dowolną częścią ciała ściany basenu przy nawrocie po pokonaniu odcinka. Próba sprawnościowa jest wykonywana w sposób ciągły, bez zatrzymywania się. Niedozwolone jest chodzenie po dnie.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos.
Chwytanie się krawędzi basenu lub lin oddzielających tory pływackie, chodzenie po dnie albo nieprzepłynięcie dystansu 200 m kończy próbę sprawnościową i kandydat do służby uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej.
Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi czas pokonania dystansu 200 m z dokładnością do 0,1 s. Próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przepłynięciu 200 m w czasie nieprzekraczającym 4 min i 30 s.
2.2. Pływanie pod wodą na dystansie 25 m
Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "na miejsce" kandydat do służby wchodzi do wody na wyznaczonym torze. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy zanurza się, odbija się od ściany basenu i zanurzony przepływa dystans 25 m.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos.
Wynurzenie jakiejkolwiek części ciała z wody, chodzenie po dnie albo nieprzepłynięcie pod wodą dystansu 25 m kończy próbę sprawnościową i kandydat do służby uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przepłynięciu pod wodą 25 m.
2.3. Skok z wieży basenowej do wody
Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta wyposażona w wieżę basenową.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: skok wykonuje się na nogi, z wysokości 10 m od lustra wody. Na komendę "na miejsce" kandydat do służby wchodzi na wieżę i podchodzi do miejsca wskazanego przez prowadzącego. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby wykonuje skok na nogi do wody (utrzymanie ciała w pozycji pionowej z rękoma ułożonymi wzdłuż ciała, głowa ustawiona w przedłużeniu kręgosłupa, wzrok skierowany przed siebie). Po skoku wynurza się i dowolnym stylem pływackim podpływa do drabinek.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos.
Ocena: próba sprawnościowa jest zaliczona po wykonaniu skoku w czasie 5 s po komendzie prowadzącego albo sygnale dźwiękowym.
2.4. Pokonywanie toru przeszkód
Miejsce: tor przeszkód, w którego skład wchodzą: wieża, mur podwójny, linowy most wiszący, zasieki z drutu kolczastego, drążek gimnastyczny, miejsce na skoki z przysiadem (żabki), równoważnia stała (drewniana kładka), rów I, wisząca drabinka pozioma, ściana z opon, przeszkoda zbudowana z pięciu poziomych belek umocowanych na różnych wysokościach, ściana strażacka z liną, pochylnia z liną, murowana ściana, przeszkoda zbudowana z trzynastu poziomych belek umocowanych na tej samej wysokości, metalowy płot, równoważnia ruchoma, rów II, poręcze symetryczne, betonowy krąg.
Sprzęt i pomoc: stoper.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: kandydat do służby pokonuje tor przeszkód dwukrotnie w czasie nieprzekraczającym 16 min. Na komendę "gotów" podchodzi do pierwszej przeszkody - wieży (będącej jednocześnie miejscem startu), następnie zgłasza gotowość prowadzącemu przez podniesienie ręki. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby rozpoczyna pokonywanie toru przeszkód z zachowaniem ustalonej kolejności pokonywanych przeszkód:
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych.
Przeszkody wchodzące w skład toru przeszkód kandydat do służby pokonuje samodzielnie. W przypadku niepokonania przeszkody wchodzącej w skład toru przeszkód kandydat do służby pokonuje ją aż do skutku.
Niepokonanie chociażby jednej z przeszkód wchodzących w skład toru przeszkód kończy próbę sprawnościową i kandydat do służby uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po dwukrotnym pokonaniu w określonej kolejności toru przeszkód w czasie nieprzekraczającym 16 min.
2.5. Wspinanie się po linie
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub tor przeszkód.
Sprzęt i pomoce: lina zawieszona na poziomej belce z oznaczonym znakiem na linie na wysokości 6 m od podłoża, stoper.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "gotów" kandydat do służby przyjmuje dowolną pozycję startową (bez dotykania liny). Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy chwyta linę i wspina się po niej bez pomocy nóg do momentu, aż chwyci jedną dłonią linę w miejscu na niej oznaczonym. Następnie bez pomocy nóg schodzi do pozycji startowej. W czasie 5 s od momentu dotknięcia nogami podłoża kandydat do służby powtarza ćwiczenie. Następnie przy wykorzystaniu nóg schodzi do pozycji startowej.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Niewykonanie dwóch wejść albo wykonanie tylko jednego wejścia do miejsca oznaczonego znakiem kończy próbę i kandydat uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po dwukrotnym wejściu po linie do miejsca oznaczonego znakiem.
2.6. Bieg w czasie 12 min
Miejsce: bieżnia. Trasa biegu pozbawiona wzniesień, mająca twarde podłoże; wskazane jest wytyczenie zamkniętego toru.
Sprzęt i pomoce: stoper, taśma miernicza.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "na miejsce" kandydat do służby podchodzi do linii startu. Staje w dowolnej pozycji w odległości 1 m od linii startu. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby rozpoczyna bieg po wyznaczonej trasie. W trakcie biegu prowadzący liczy i notuje okrążenia pokonane przez kandydata do służby. Po upływie 12 min prowadzący daje sygnał do jej zakończenia, a kandydat do służby zatrzymuje się w miejscu i czeka do czasu, gdy prowadzący odnotuje osiągniętą przez niego odległość.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych.
Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi liczba metrów przebiegniętych w czasie 12 min. Metry są zapisywane z dokładnością do 10 m na niekorzyść kandydata (np. 2678 m zapisuje się jako 2670 m). Próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przebiegnięciu nie mniej niż 2800 m.
2.7. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia.
Sprzęt i pomoce: waga osobowa, ławeczka, stojaki, gryf, zaciski, krążki obciążające gryf (2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg, 2 x 20 kg, 2 x 25 kg), magnezja lub talk; niezbędna jest asekuracja kandydata podczas próby sprawnościowej.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: kandydat do służby zostaje zważony w stroju i obuwiu sportowym w celu ustalenia masy ciała. Następnie na gryf jest zakładane obciążenie, tak aby sztanga miała ciężar równy masie ciała kandydata do służby (w zaokrągleniu do wielokrotności 2,5 kg na niekorzyść kandydata, np. masa ciała = 83 kg, ciężar sztangi = 85 kg). Na komendę "gotów" kandydat do służby po zajęciu pozycji leżenie tyłem (na plecach) na ławeczce chwyta gryf na szerokość ramion, zdejmuje sztangę ze stojaków i unosi ją, utrzymując pełny wyprost ramion. Na komendę "ćwicz" opuszcza sztangę i dotyka gryfem do klatki piersiowej, następnie wypycha (wyciska) sztangę do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych (pierwsze powtórzenie). Ćwiczenie powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonania próby sprawnościowej niedozwolone jest odbijanie gryfu od klatki piersiowej, żadna stopa nie może zostać oderwana od podłoża, pośladki i łopatki muszą przylegać do ławeczki. Wykonanie ćwiczenia niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 6 powtórzeń (wyciśnięć).
2.8. Uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku)
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: drążek gimnastyczny, magnezja lub talk.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "gotów" kandydat do służby wyskakuje do zwisu i chwyta drążek (nachwytem) z ramionami wyprostowanymi w stawach łokciowych (pozycja wyjściowa). Na komendę "ćwicz" podciąga się, tak aby broda znalazła się powyżej wysokości drążka, i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Podciągnięcia na drążku powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonywania ćwiczenia niedozwolona jest praca nóg i tułowia. Wykonanie przez kandydata do służby podciągnięcia na drążku niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kontakt z podłożem kończy próbę sprawnościową.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym. Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 15 podciągnięć na drążku.
2.9. Uginanie ramion w podporze na poręczach
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia. Sprzęt i pomoce: poręcze symetryczne, magnezja lub talk.
Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: na komendę "gotów" kandydat do służby wykonuje podpór na poręczach z wyprostowanymi ramionami w stawach łokciowych (pozycja wyjściowa), bez kontaktu z podłożem. Na komendę "ćwicz" rozpoczyna uginanie ramion do momentu przekroczenia kąta 90 stopni w stawach łokciowych (barki powinny znaleźć się poniżej łokci), następnie prostuje ramiona w stawach łokciowych i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Uginanie ramion w podporze na poręczach powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas próby sprawnościowej dozwolona jest praca nóg i tułowia, bez kontaktu z podłożem. Wykonanie przez kandydata do służby uginania ramion w podporze na poręczach niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kontakt z podłożem kończy próbę sprawnościową.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 25 powtórzeń uginania ramion w podporze na poręczach.
2.10. Siady z leżenia w czasie 2 min
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia.
Sprzęt i pomoce: materac lub mata, stoper.
Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: na komendę "gotów" kandydat do służby przyjmuje pozycję leżenie tyłem (na plecach) na materacu i ugina nogi w kolanach pod kątem 90 stopni. Stopy ma rozstawione na szerokość bioder w taki sposób, aby całą powierzchnią dotykały podłoża, a ręce - splecione palcami i ułożone z tyłu na głowie. Osoba pomagająca stabilizuje stopy kandydata do służby przez dociśnięcie ich do podłoża. Na komendę "ćwicz" jest włączany stoper, a kandydat do służby wykonuje siad, dotyka dwoma łokciami kolan (pierwsze powtórzenie) i natychmiast powraca do leżenia, tak aby łokcie dotknęły do podłoża, i znowu wykonuje siad. Czynność tę powtarza w czasie 2 min. Podczas wykonania próby sprawnościowej niedozwolone jest unoszenie bioder. Wykonanie przez kandydata do służby siadu z leżenia niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 80 powtórzeń siadów z leżenia w czasie 2 min.
2.11. Wejścia na podest z obciążeniem w czasie 2 min
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia.
Sprzęt i pomoce: stoper, podest o wysokości 50 cm, krążek o ciężarze 20 kg.
Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: kandydat do służby trzyma w dowolny sposób krążek o ciężarze 20 kg, a na komendę "gotów" staje przed podestem w odległości 50 cm (obie jego stopy znajdują się na podłożu). Na komendę "ćwicz" jest włączany stoper, a kandydat do służby wchodzi na podest (obie stopy znajdują się na podeście), następnie prostuje sylwetkę (pełny wyprost ciała) i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Czynność tę powtarza w czasie 2 min. Podczas wykonywania powtórzeń wejść na podest z obciążeniem niedozwolone jest pochylanie tułowia do przodu. Wykonanie przez kandydata do służby wejścia na podest z obciążeniem niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 35 powtórzeń wejść na podest z obciążeniem w czasie 2 min.
2.12. Ocena predyspozycji psychofizycznych podczas wykonywania ćwiczeń ogólnorozwojowych, a następnie prowadzenia walki w pozycji stojącej oraz w parterze
Miejsce: obiekt sportowy lub sala gimnastyczna, wyposażone w matę albo posiadające równe i płaskie podłoże.
Sprzęt i pomoce: stoper, kask ochronny do sportów walki, rękawice bokserskie. Kandydat do służby zaopatruje się we własnym zakresie w ochraniacz na zęby.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: próba sprawnościowa obejmuje trzy części. Pierwsza część polega na przeprowadzeniu rozgrzewki oraz ćwiczeń ogólnorozwojowych przez prowadzącego. Czas trwania pierwszej części - 60 min.
W drugiej części, trwającej 30 min, przeprowadza się walkę szkolną w pozycji stojącej, w kontakcie z przeciwnikiem (formę kontaktu określa prowadzący). W walce są wykorzystywane techniki bokserskie (postawa stojąca - formuła nastawiona głównie na szybkość i koordynację technik bokserskich wykonywanych przez kandydata do służby). Na komendę "ćwicz" kandydaci do służby rozpoczynają walkę z wykorzystaniem uderzeń rękoma. Siłę i dynamikę oraz miejsce zadawania ciosów określa prowadzący. Ćwiczenie jest przerywane każdorazowo, gdy prowadzący zauważy zbyt mocno zadawane ciosy.
W trzeciej części, trwającej 30 min, prowadzi się walkę w parterze (formuła nastawiona głównie na stosowanie chwytów judo, samoobrony i zapaśniczych, wykonywanych przez kandydata do służby w kontakcie fizycznym). Walkę w parterze odbywa się bez rękawic bokserskich, przy wykorzystaniu technik judo, samoobrony i zapaśniczych, pozwalających na pełną kontrolę przeciwnika (bez technik dźwigni i duszenia oraz zadawania ciosów). Ćwiczenie jest przerywane każdorazowo, gdy prowadzący zauważy stosowanie technik dźwigni i duszenia oraz zadawanie ciosów. Na komendę "zmiana" albo sygnał dźwiękowy następuje zmiana przeciwnika. Zmiana partnerów następuje co 1 min.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym, z indywidualnym ochraniaczem na zęby.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną, gdy kandydat do służby w trakcie jej realizacji nie zrezygnuje z ćwiczeń, które są wykonywane w pierwszej części, oraz walk, które są prowadzone w drugiej i trzeciej części próby sprawnościowej.
2.13. Próba wysokościowa
Miejsce: wieża wysokościowa.
Sprzęt i pomoce: uprząż, 10nża, karabinki, przyrządy do zjazdu, przyrządy do wchodzenia po linie, przyrządy do asekuracji, kask, liny alpinistyczne, taśmy alpinistyczne do budowania stanowisk, przyrządy samozaciskowe, bloczek alpinistyczny, stop rolka, drabinka speleo, stoper.
Przeprowadzenie próby sprawnościowej wymaga przygotowania miejsca na wieży wysokościowej o wysokości 10 m oraz stanowiska zjazdowego przy wykorzystaniu napiętej liny alpinistycznej nośnej rozpiętej między dwoma stanowiskami położonymi na różnej wysokości (kolejka tyrolska), stanowiska do wspinania (drabinka speleo) oraz stanowiska asekuracyjnego.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: kandydat do służby zakłada kask i uprząż, po czym jest wpinany w stanowisko asekuracyjne. Następnie podchodzi do stanowiska do wspinania, które jednocześnie jest miejscem startu. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy wspina się (po drabince speleo) na wieżę wysokościową. Po wejściu przechodzi do stanowiska zjazdowego (kolejki tyrolskiej), zajmuje wskazane przez prowadzącego miejsce i zgłasza gotowość do skoku. Na komendę "skok" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby wykonuje skok i zjeżdża w dół.
Kandydat do służby wykonuje próbę wysokościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych.
Niewykonanie skoku w czasie 5 s kończy próbę sprawnościową i kandydat do służby uzyskuje negatywny wynik testu sprawności fizycznej.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu skoku w czasie 5 s od komendy prowadzącego albo sygnału dźwiękowego.
Test sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej w komórce właściwej do spraw wsparcia działań bojowych
2.1. Pływanie na dystansie 50 m
Miejsce: pływalnia kryta lub otwarta.
Sprzęt i pomoce: stoper.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "na miejsca" kandydat do służby przyjmuje dowolną pozycję (startową) na słupku startowym. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby wykonuje skok dowolnym sposobem do wody i przepływa dowolnym stylem pływackim dystans 50 m. Kandydat do służby dotyka dowolną częścią ciała ściany basenu przy nawrocie po pokonaniu odcinka. Próba sprawnościowa jest wykonywana w sposób ciągły, bez zatrzymywania się.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju pływackim i czepku, w okularach do pływania albo masce do nurkowania. Dopuszcza się korzystanie z zacisku na nos.
Chwytanie się krawędzi basenu lub lin oddzielających tory pływackie, chodzenie po dnie albo nieprzepłynięcie dystansu 50 m kończy próbę sprawnościową i kandydat do służby uzyskuje negatywny wynik z testu sprawności fizycznej.
Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi czas pokonania dystansu 50 m z dokładnością do 0,1 s. Próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po przepłynięciu 50 m w czasie nieprzekraczającym 1 min i 30 s.
2.2. Bieg na dystansie 1000 m
Miejsce: bieżnia. Trasa biegu pozbawiona wzniesień, mające twarde podłoże; wskazane jest wytyczenie zamkniętego toru.
Sprzęt i pomoce: stoper, taśma miernicza.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "na miejsce" kandydat do służby podchodzi do linii startu. Staje w dowolnej pozycji w odległości 1 m od linii startu. Na komendę "start" albo sygnał dźwiękowy jest włączany stoper, a kandydat do służby rozpoczyna bieg. Zakończenie biegu następuje po przebiegnięciu dystansu 1000 m.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym dostosowanym do warunków atmosferycznych.
Ocena: wynik próby sprawnościowej stanowi pokonanie odległości 1000 m w czasie nieprzekraczającym 5 min i 30 s.
2.3. Uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku)
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia.
Sprzęt i pomoce: drążek gimnastyczny, magnezja lub talk.
Sposób wykonania próby sprawnościowej: na komendę "gotów" kandydat do służby wyskakuje do zwisu i chwyta drążek (nachwytem) z ramionami wyprostowanymi w stawach łokciowych (pozycja wyjściowa). Na komendę "ćwicz" podciąga się, tak aby broda znalazła się powyżej wysokości drążka, i wraca do pozycji wyjściowej (pierwsze powtórzenie). Podciągnięcia na drążku kandydat do służby powtarza tyle razy, ile jest w stanie wykonać. Podczas wykonywania ćwiczenia niedozwolona jest praca nóg i tułowia. Wykonanie przez kandydata do służby podciągnięcia na drążku niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia. Kontakt z podłożem kończy próbę sprawnościową.
Kandydat do służby wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 4 podciągnięć na drążku.
2.4. Siady z leżenia w czasie 1 min
Miejsce: obiekt sportowy, sala gimnastyczna lub siłownia.
Sprzęt i pomoce: materac lub mata, stoper.
Sposób przeprowadzenia próby sprawnościowej: na komendę "gotów" kandydat do służby przyjmuje pozycję leżenie tyłem (na plecach) na materacu i ugina nogi w kolanach pod kątem 90 stopni. Stopy ma rozstawione na szerokość bioder w taki sposób, aby całą powierzchnią dotykały podłoża, a ręce - splecione palcami i ułożone z tyłu na głowie. Osoba pomagająca stabilizuje stopy kandydata do służby przez dociśnięcie ich do podłoża. Na komendę "ćwicz" kandydat do służby wykonuje siad, dotyka dwoma łokciami kolan (pierwsze powtórzenie) i natychmiast powraca do leżenia, tak aby dotknąć łokciami do podłoża, i znowu wykonuje siad. Czynność tę powtarza w czasie 1 min. Podczas wykonywania próby sprawnościowej niedozwolone jest unoszenie bioder. Wykonanie przez kandydata do służby siadu z leżenia niezgodnie z opisem powoduje niezaliczenie danego powtórzenia.
Kandydat wykonuje próbę sprawnościową w stroju i obuwiu sportowym.
Ocena: próba sprawnościowa jest uznana za zaliczoną po wykonaniu prawidłowo nie mniej niż 30 powtórzeń siadów z leżenia w czasie 1 min.
Kryteria oceny prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej ubiegających się o przyjęcie do komórki właściwej w sprawach prowadzenia działań bojowych
Lp. | Rodzaj próby sprawnościowej | Jednostka pomiaru | Liczba punktów | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
1 | pływanie na dystansie 200 m |
minuta i sekunda |
4:10 i poniżej | 4:11-4:15 | 4:16-4:20 | 4:21-4:25 | 4:26-4:30 |
2 | pływanie pod wodą na dystansie 25 m | - | zal. | - | - | - | - |
3 | skok z wieży basenowej do wody | - | zal. | - | - | - | - |
4 | pokonywanie toru przeszkód |
minuta i sekunda |
14:40 i poniżej |
14:41 15:00 |
15:01 15:20 |
15:21 15:40 |
15:41 16:00 |
5 | wspinanie się po linie | - | zal. | - | - | - | - |
6 | bieg w czasie 12 min | metr | 3200 i powyżej |
3199 3100 |
3099 3000 |
2999 2900 |
2899 2800 |
7 | wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce | liczba powtórzeń |
14 i powyżej |
13-12 | 11-10 | 9-8 | 7-6 |
8 | uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku) | liczba powtórzeń |
23 i powyżej |
22-21 | 20-19 | 18-17 | 16-15 |
9 | uginanie ramion w podporze na poręczach | liczba powtórzeń |
33 i powyżej |
32-31 | 30-29 | 28-27 | 26-25 |
10 | siady z leżenia w czasie 2 min | liczba powtórzeń |
100 i powyżej |
99-95 | 94-90 | 89-85 | 84-80 |
11 | wejścia na podest z obciążeniem w czasie 2 min | liczba powtórzeń |
47 i powyżej |
46-44 | 43-41 | 40-38 | 37-35 |
12 | ocena predyspozycji psychofizycznych podczas wykonywania ćwiczeń ogólnorozwoj owych, a następnie prowadzenia walki w pozycji stojącej oraz w parterze | - | zal. | - | - | - | - |
13 | próba wysokościowa | - | zal. | - | - | - | - |
Kryteria oceny prób sprawnościowych testu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby kontrterrorystycznej ubiegających się o przyjęcie do komórki właściwej do spraw wsparcia działań bojowych
Lp. | Rodzaj próby sprawnościowej | Jednostka pomiaru | Liczba punktów | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |||
1 | pływanie na dystansie 50 m |
minuta i sekunda |
1:10 i poniżej | 1:11-1:15 | 1:16-1:20 | 1:21-1:25 | 1:26-1:30 |
2 | bieg na dystansie 1000 m |
minuta i sekunda |
5:10 i poniżej | 5:11-5:15 | 5:16-5:20 | 5:21-5:25 | 5:26-5:30 |
3 | uginanie ramion w zwisie na drążku (podciąganie na drążku) | liczba powtórzeń |
8 i powyżej |
7 | 6 | 5 | 4 |
4 | siady z leżenia w czasie 1 min | liczba powtórzeń |
50 i powyżej |
49-45 | 44-40 | 39-35 | 34-30 |
NIEZBĘDNE ELEMENTY KARTY OCENY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ
NIEZBĘDNE ELEMENTY KARTY OCENY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATA DO SŁUŻBY KONTRTERRORYSTYCZNEJ UBIEGAJĄCEGO SIĘ O PRZYJĘCIE DO KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ W SPRAWACH PROWADZENIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH LUB KOMÓRKI WŁAŚCIWEJ DO SPRAW WSPARCIA DZIAŁAŃ BOJOWYCH
NIEZBĘDNE ELEMENTY PISEMNEGO OŚWIADCZENIA KANDYDATA DO SŁUŻBY
NIEZBĘDNE ELEMENTY ARKUSZA INDYWIDUALNEJ OCENY KANDYDATA DO SŁUŻBY
NIEZBĘDNE ELEMENTY ARKUSZA ZBIORCZEJ OCENY KANDYDATA DO SŁUŻBY
NIEZBĘDNE ELEMENTY PISEMNEGO OŚWIADCZENIA KANDYDATA DO SŁUŻBY O WYRAŻENIU ZGODY NA PRZEPROWADZENIE BADANIA PSYCHOFIZJOLOGICZNEGO
NIEZBĘDNE ELEMENTY OPINII Z BADANIA PSYCHOFIZJOLOGICZNEGO KANDYDATA DO SŁUŻBY
ZAKRES TEMATYCZNY TESTU WIEDZY I UMIEJĘTNOŚCI DLA KANDYDATÓW DO SŁUŻBY UBIEGAJĄCYCH SIĘ O PRZYJĘCIE DO SŁUŻBY W CBZC NA STANOWISKO ZWIĄZANE Z BEZPOŚREDNIM ROZPOZNAWANIEM I ZWALCZANIEM PRZESTĘPSTW POPEŁNIONYCH PRZY UŻYCIU SYSTEMU INFORMATYCZNEGO, SYSTEMU TELEINFORMATYCZNEGO LUB SIECI TELEINFORMATYCZNEJ ORAZ ZAPOBIEGANIEM TYM PRZESTĘPSTWOM, A TAKŻE WYKRYWANIEM I ŚCIGANIEM SPRAWCÓW TYCH PRZESTĘPSTW
SYSTEM PUNKTOWY OCENY ETAPÓW POSTĘPOWANIA KWALIFIKACYJNEGO ORAZ PREFERENCJI Z TYTUŁU WYKSZTAŁCENIA I UMIEJĘTNOŚCI POSIADANYCH PRZEZ KANDYDATA DO SŁUŻBY
Lp. | Etap postępowania kwalifikacyj nego | Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania |
1 | Test wiedzy | 40 |
2 | Test sprawności fizycznej | 60 |
3 | Rozmowa kwalifikacyjna | 60 |
Łącznie | 160 |
Lp. | Etap postępowania kwalifikacyjnego | Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania |
1 | Rozmowa kwalifikacyjna | 60 |
Lp. | Etap postępowania kwalifikacyjnego | Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania |
1 | Test wiedzy i umiejętności z zakresu informatyki, funkcjonowania systemów informatycznych, systemów teleinformatycznych, sieci teleinformatycznych oraz znajomości języka obcego obejmującej te dziedziny | 110 |
2 | Rozmowa kwalifikacyjna | 60 |
Łącznie | 170 |
Lp. | Etap postępowania kwalifikacyjnego | Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania |
1 | Rozmowa kwalifikacyjna | 80 |
Lp. | Etap postępowania kwalifikacyjnego | Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania |
1 | Test wiedzy | 40 |
2 | Test sprawności fizycznej | 65 |
3 | Rozmowa kwalifikacyjna | 80 |
Łącznie | 185 |
Lp. | Etap postępowania kwalifikacyjnego | Maksymalna liczba punktów możliwych do uzyskania |
1 | Test wiedzy | 40 |
2 | Test sprawności fizycznej | 20 |
3 | Rozmowa kwalifikacyjna | 60 |
Łącznie | 120 |
Lp. | Preferencje z tytułu wykształcenia | Liczba punktów |
1 |
Wykształcenie wyższe co najmniej z tytułem zawodowym licencjata, inżyniera lub równorzędnym, uzyskanym po ukończeniu studiów w zakresie informatyki, obejmujące zagadnienia specjalistyczne takie jak: sztuczna inteligencja, inżynieria oprogramowania, języki programowania, bazy danych, programowanie aplikacji użytkowych, cyberbezpieczeństwo, inżynieria danych, inżynieria oprogramowania, telekomunikacja, teleinformatyka, inteligentne systemy, analiza ruchu sieciowego, zarządzanie sieciami komputerowymi oraz serwerami |
10 |
2 | Tytuł zawodowy magistra, magistra inżyniera lub równorzędny | 8 |
3 | Tytuł zawodowy licencjata, inżyniera lub równorzędny | 7 |
4 | Wykształcenie średnie, średnie branżowe - ukończenie liceum ogólnokształcącego, technikum lub branżowej szkoły II stopnia w klasie, w której były nauczane przedmioty dotyczące funkcjonowania Policji, dla których zostały opracowane w szkole programy nauczania włączone do szkolnego zestawu programów nauczania | 7 |
Lp. | Preferencje z tytułu umiejętności | Liczba punktów |
1 | Tytuł ratownika, ratownika medycznego albo pielęgniarki systemu w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 8 września 2006 r. o Państwowym Ratownictwie Medycznym (Dz. U. z 2022 r. poz. 1720, z późn. zm.) | 6 |
2 | Uprawnienia do wykonywania prac podwodnych określone w ustawie z dnia 17 października 2003 r. o wykonywaniu prac podwodnych (Dz. U. z 2021 r. poz. 612) | 6 |
3 | Prawo jazdy kategorii A | 5 |
4 | Prawo jazdy kategorii C | 5 |
5 | Prawo jazdy kategorii C+E | 5 |
6 | Uprawnienia ratownika górskiego określone w ustawie z dnia 18 sierpnia 2011 r. o bezpieczeństwie i ratownictwie w górach i na zorganizowanych terenach narciarskich (Dz. U. z 2022 r. poz. 1425, z późn. zm.) | 5 |
7 | Uprawnienia ratownika wodnego | 5 |
8 | Uprawnienia do prowadzenia jachtów żaglowych albo motorowych określone w rozporządzeniu Ministra Sportu i Turystyki z dnia 9 kwietnia 2013 r. w sprawie uprawiania turystyki wodnej (Dz. U. poz. 460, z późn. zm.) | 5 |
9 | Uprawnienia instruktora sportów walki (np. zapasy, judo, karate, boks), strzelectwa sportowego, ratownictwa wodnego, nurkowania oraz sportów motorowodnych | 4 |
10 | Dokument potwierdzający znajomość języka obcego co najmniej na poziomie biegłości B2 - zgodnie z załącznikiem nr 13 do rozporządzenia | 4 |
11 |
Dokument potwierdzający znajomość kolejnego języka obcego co najmniej na poziomie biegłości B2 - zgodnie z załącznikiem nr 13 do rozporządzenia |
2 |
WYKAZ DOKUMENTÓW POTWIERDZAJĄCYCH ZNAJOMOŚĆ JĘZYKA OBCEGO
W ciągu pierwszych 5 miesięcy obowiązywania mechanizmu konsultacji społecznych projektów ustaw udział w nich wzięły 24 323 osoby. Najpopularniejszym projektem w konsultacjach była nowelizacja ustawy o broni i amunicji. W jego konsultacjach głos zabrało 8298 osób. Podczas pierwszych 14 miesięcy X kadencji Sejmu RP (2023–2024) jedynie 17 proc. uchwalonych ustaw zainicjowali posłowie. Aż 4 uchwalone ustawy miały źródła w projektach obywatelskich w ciągu 14 miesięcy Sejmu X kadencji – to najważniejsze skutki reformy Regulaminu Sejmu z 26 lipca 2024 r.
Grażyna J. Leśniak 24.04.2025Senat bez poprawek przyjął w środę ustawę, która obniża składkę zdrowotną dla przedsiębiorców. Zmiana, która wejdzie w życie 1 stycznia 2026 roku, ma kosztować budżet państwa 4,6 mld zł. Według szacunków Ministerstwo Finansów na reformie ma skorzystać około 2,5 mln przedsiębiorców. Teraz ustawa trafi do prezydenta Andrzaja Dudy.
Grażyna J. Leśniak 23.04.2025Rada Ministrów przyjęła we wtorek, 22 kwietnia, projekt ustawy o zmianie ustawy – Prawo geologiczne i górnicze, przedłożony przez minister przemysłu. Chodzi o wyznaczenie podmiotu, który będzie odpowiedzialny za monitorowanie i egzekwowanie przepisów w tej sprawie. Nowe regulacje dotyczą m.in. dokładności pomiarów, monitorowania oraz raportowania emisji metanu.
Krzysztof Koślicki 22.04.2025Na wtorkowym posiedzeniu rząd przyjął przepisy zmieniające rozporządzenie w sprawie zakazu stosowania materiału siewnego odmian kukurydzy MON 810, przedłożone przez ministra rolnictwa i rozwoju wsi. Celem nowelizacji jest aktualizacja listy odmian genetycznie zmodyfikowanej kukurydzy, tak aby zakazać stosowania w Polsce upraw, które znajdują się w swobodnym obrocie na terytorium 10 państw Unii Europejskiej.
Krzysztof Koślicki 22.04.2025Od 18 kwietnia policja oraz żandarmeria wojskowa będą mogły karać tych, którzy bez zezwolenia m.in. fotografują i filmują szczególnie ważne dla bezpieczeństwa lub obronności państwa obiekty resortu obrony narodowej, obiekty infrastruktury krytycznej oraz ruchomości. Obiekty te zostaną specjalnie oznaczone.
Robert Horbaczewski 17.04.2025Kompleksową modernizację instytucji polskiego rynku pracy poprzez udoskonalenie funkcjonowania publicznych służb zatrudnienia oraz form aktywizacji zawodowej i podnoszenia umiejętności kadr gospodarki przewiduje podpisana w czwartek przez prezydenta Andrzeja Dudę ustawa z dnia 20 marca 2025 r. o rynku pracy i służbach zatrudnienia. Ustawa, co do zasady, wejdzie w życie pierwszego dnia miesiąca następującego po upływie 14 dni od dnia ogłoszenia.
Grażyna J. Leśniak 11.04.2025Identyfikator: | Dz.U.2023.606 |
Rodzaj: | Rozporządzenie |
Tytuł: | Postępowanie kwalifikacyjne w stosunku do kandydatów ubiegających się o przyjęcie do służby w Policji. |
Data aktu: | 22/03/2023 |
Data ogłoszenia: | 30/03/2023 |
Data wejścia w życie: | 31/03/2023 |